Nieuwste artikelen

Als je een zware training hebt gehad hebben je spieren de juiste voedingsstoffen nodig om weer te kunnen herstellen. Vooral voor mensen die willen aankomen in spiermassa is het moment na de training een belangrijk moment om voeding binnen te krijgen. Als je net klaar bent met sporten duurt het vaak nog even voordat je een echte maaltijd kunt eten. Een post-workout supplement is daardoor vaak de ideale oplossing. Met een post-workout supplement kun je gemakkelijk een post workout shake maken die je direct na de training kunt opdrinken. Dit voedingssupplement soort bevat vaak een hoog gehalte aan eiwitten en koolhydraten, de perfecte bouwstenen die je lichaam nodig heeft na een zware training. Er zijn vele verschillende postworkouts verkrijgbaar, vele kunnen ook gecombineerd worden. Zo kun je bijvoorbeeld dextrose heel goed combineren met een eiwitpoeder. Bekijk goed de ingredi├źnten van het product om te bepalen welke goed bij jou doeleinden past.