door admin | feb 5, 2019 | Overige
Boksen is een tactische vechtsport waarbij de coördinatie van voeten, ogen en handen, en conditie centraal staan. Het is een zware sport waarbij je een goede conditie moet hebben. Bij boksen is er vooral aandacht voor het aanleren van de basisvaardigheden . Boksen is...
door admin | nov 9, 2015 | Overige
Sporters zijn over het algemeen gezonder dan niet-sporters. Wanneer je een fanatiek sporter bent is de kans op blessures echter wel aanwezig. Een ziektekostenverzekering voor sporters ziet er dan ook anders uit dan een ziektekostenverzekering voor niet-sporters. Het...
door admin | jun 10, 2015 | Training
Voor sporters die zowel aan cardiotraining doen als aan krachttraining, rijst soms de vraag welke van de twee je het beste als eerste kunt doen tijdens een trainingssessie. Cardio krachttraining of krachttraining en dan cardio? Hier zijn een aantal onderzoeken naar...
door admin | jun 10, 2015 | Training
Roep het woord krachttraining en de meeste mensen denken meteen aan stoere, gespierde mannen die in de sportschool aan het gewichtheffen zijn. Maar waarom wordt er bij deze vorm van sport eigenlijk nooit aan krachttraining vroor vrouwen gedacht? Ook vrouwen hebben het...
door admin | jun 10, 2015 | Training
Er wordt wat afgesport in Nederland. Met zijn allen brengen we in Nederland heel wat uurtjes in de sportschool door. Ook krijgen we steeds vaker gezonde voeding zoals kwark, tonijn, havermout en avocado binnen. Of we gaan lekker buiten rennen, tennissen of zwemmen....
