door admin | feb 1, 2022 | Superfoods
Quercetine is een plantenpigment dat in veel fruit en groenten wordt aangetroffen. Het heeft een aantal gezondheidsvoordelen, waaronder het verminderen van het risico op hartaandoeningen en kanker. Quercetine heeft ook ontstekingsremmende en antioxiderende...
door rudy | feb 1, 2022 | Overige supplementen
Magnesium is een van de belangrijkste mineralen voor het lichaam. Het helpt bij honderden verschillende processen, waaronder het reguleren van de bloedsuikerspiegel, het onderhouden van de zenuwfunctie en het stabiel houden van het hartritme. Magnesium is ook nodig...
door Brian | nov 9, 2021 | Fitness artikelen
Eiwit is belangrijk voor ons lichaam, het versterkt vitale delen van ons lichaam en draagt bij tot onze algemene gezondheid. Eiwitten zijn in wezen de bouwstenen van het leven, aangezien elke cel in het menselijk lichaam eiwitten bevat. Het belang van een adequate...
door admin | nov 1, 2021 | Training
Ben je aan het diëten of merk je dat je lichaam een tekort heeft aan bepaalde vitamines en/of mineralen? Dan kan het gebruik van supplementen de juiste keuze zijn. Met supplementen kun je jouw lichaam geven wat het nodig heeft en zal je ervoor zorgen dat er geen...
door admin | jul 18, 2021 | Fitness artikelen
Tijdens de vakantieperiode is de kans groot dat je 3 tot 4 kilo bijkomt, als je niet op je voeding let. De verschillende gerechten en hapjes trekken je aan en het is moeilijk om jezelf tegen te houden. We hebben in dit artikel 3 tips bij elkaar gebracht, die jou...
door rudy | jul 12, 2021 | Fitness artikelen
Voel je onwel, is het eerste wat je doet een bloedonderzoek. Een bloedonderzoek kan veel ziekten naar boven halen, maar ook een tekort of stijging van iets vinden. Aan de hand van een bloedonderzoek kan de arts de behandeling voortbrengen. Je hebt ook mensen die bang...
door admin | jun 27, 2021 | Eiwitten
Sportexperts zijn het erover eens: krachttraining maakt je niet alleen sterk, maar bevordert ook de gezondheid. Wie met fitness begint, komt vroeg of laat te maken met het onderwerp ‘voedingssupplementen’. De grootste uitdaging bestaat er nu in de relevante en juiste...
door admin | jun 27, 2021 | Eiwitten
De meeste atleten en sporters hebben meer nodig dan de bekende supplementen als vitaminen, mineralen of sportvoeding. Speciale sportvoedingsproducten zoals eiwitshakes zijn goed voor extra eiwit inname. Naast een gezonde voeding kunnen sommige andere supplementen een...
door admin | mrt 25, 2021 | Fitness artikelen
Heb je gehoord over de goed werkende hennep middelen? In eerste instantie zul je denken dat het illegaal en verslavend is. Inderdaad is drugs verslavend en gevaarlijk, maar de proteïne, CBD en hennepzaad hebben ook een herstellende werking. Er worden medicamenten...
door admin | feb 8, 2021 | Training
Een sportblessure kan bij inspanning zomaar ontstaan. In zo’n geval spreken we van een acute blessure. Natuurlijk kan het ook voorkomen dat een blessure langzaam maar zeker ontstaat. Dat wordt ook wel een chronische blessure genoemd. Beide gevallen zijn vervelend en...
