Whey chocolade kokosnoot balletjes

Gemiddelde beoordeling

Zelf een review schrijven? Klik hier

whey-chocolade-kokosnoot-balletjesWhey poeder hoeft niet alleen meer gebruikt te worden om heerlijke shakes te maken, je maakt er namelijk ook de allerlekkerste gezonde snacks van. Je hoeft geen held in de keuken te zijn als jij deze eiwitrijke snack maken wilt, het is namelijk zeer eenvoudig. In dit artikel slepen wij je er stap voor stap heen zodat jij thuis een bord met whey chocolade kokosnoot balletjes hebt.

Ingrediënten voor 12 balletjes

  • 90 gram eiwitpoeder
  • 120 gram havermout
  • 30 gram hazelnoot
  • 10 gram cacao poeder
  • Een beetje kaneel naar smaak
  • 80 ml magere melk
  • 60 gram pindakaas
  • kokos snippers, deze zijn gewoon in de supermarkt te koop.

Deze ingrediënten zijn voldoende om ongeveer 12 gelijke chocolade kokosnoot balletjes te maken. Er zijn twee soorten whey die wij hiervoor erg aanraden, dit is Whey Perfection of Whey Delicious. Deze eiwitpoeders zorgen voor de beste smaak van je snack.

Bereidingswijze

Neem alle ingrediënten behalve de kokos snippers, deze doe je allemaal in een grote kom. Mix dit met elkaar, dit kun je het beste met een goede staafmixer doen zodat je een gladde massa krijgt. Haal het uit de kom en maak er 4 gelijke porties van, ieder portie verdeel je weer in drie balletjes zodat je uiteindelijk twaalf gelijke ballen hebt. Rol de balletjes door de kokos snippers heen zodat er een laagje op zit. De balletjes zijn nu klaar om gegeten te worden, je kunt ze ook nog eventjes bewaren in de koelkast!

Voedingswaarde

Energie: 119 calorieën
Eiwitten: 9,5 gram
koolhydraten: 7,5 gram hier van is 1.9 gram suiker
vet: 5,5 gram waarvan 0.8 gram verzadigd
vezels: 1,2 gram

Reactie

  1. José

    Zeer smakelijk balletjes.

  2. Wim
    Review
    Ik heb 12 balletjes gemaakt. 1 klein hapje genomen en gelijk alles weggegooid. Het is heel smerig. Leuk geprobeerd.

Laat een reactie achter.

Geef je mening