door Nina Geuskens | mei 26, 2023 | Eiwitten
Is het kweken van spieren of afvallen de enige reden om te gaan werken? Wij vinden van niet. Het is namelijk ook waardevol om aan je lichaam te werken als je je gewoon fitter wilt voelen. Hoe je dat doet? We zetten een aantal tips voor je op een rijtje. Ontspannen...
door Nina Geuskens | dec 20, 2022 | Eiwitten
Oké, je bent aangemeld bij spotschool Panningen, Weet, of een andere stad of in Nederland. Nu is het tijd om je training aan te vullen met voeding. Je hebt waarschijnlijk al vaker gehoor dat je genoeg proteïne zou moeten eten. Dit kun je doen doormiddel van voeding óf...
door Nina Geuskens | dec 5, 2022 | Creatine, Eiwitten, Overige supplementen, Pre-Workout
Voor meer spieren te ontwikkelen zijn er een aantal zaken noodzakelijk. Denk hierbij bijvoorbeeld aan een speciaal voedingsschema voor krachttraining. Meestal haal je niet genoeg voedingsstoffen uit alleen je voedsel en dit is waar supplementen een rol kunnen spelen...
door admin | jun 27, 2021 | Eiwitten
Sportexperts zijn het erover eens: krachttraining maakt je niet alleen sterk, maar bevordert ook de gezondheid. Wie met fitness begint, komt vroeg of laat te maken met het onderwerp ‘voedingssupplementen’. De grootste uitdaging bestaat er nu in de relevante en juiste...
door admin | jun 27, 2021 | Eiwitten
De meeste atleten en sporters hebben meer nodig dan de bekende supplementen als vitaminen, mineralen of sportvoeding. Speciale sportvoedingsproducten zoals eiwitshakes zijn goed voor extra eiwit inname. Naast een gezonde voeding kunnen sommige andere supplementen een...
door Brian | nov 18, 2020 | Eiwitten
Er bestaan allerlei soorten shakes die je kan gebruiken om af te slanken, Je hebt voorgemixte drankjes en poeders waar je zelf nog water moet aan toevoegen, naast allerlei verschillende smaken van chocolade over vanille tot aardbei en cappuccino. Maar hoe gebruik je...
