Thuisgym bouwen? Hier moet je op letten!

Thuisgym bouwen? Hier moet je op letten!

Als je geen zin hebt om naar de sportschool te gaan of als je het gewoon fijn vindt om thuis te trainen, kan het bouwen van een thuisgym een uitstekende oplossing zijn. Maar voordat je begint met het kopen van fitnessapparatuur en het inrichten van je gym, zijn er een...

Vitale organen reinigen met een detoxkuur

Een vitaal lichaam en gezonde geest beginnen bij verantwoorde voeding. Het is belangrijk om de juiste balans van bouwstoffen te nuttigen. Onder andere je organen profiteren hiervan. Je nieren zijn verantwoordelijk voor het afvoeren van toxische stoffen. Slechte...
Dit moet je weten als je proteïne poeder koopt

Dit moet je weten als je proteïne poeder koopt

Oké, je bent aangemeld bij spotschool Panningen, Weet, of een andere stad of in Nederland. Nu is het tijd om je training aan te vullen met voeding. Je hebt waarschijnlijk al vaker gehoor dat je genoeg proteïne zou moeten eten. Dit kun je doen doormiddel van voeding óf...
Wat is turkesterone en hoe werkt het?

Wat is turkesterone en hoe werkt het?

Turkesterone is een ecdysteroïde, op het moment dat je dat als supplement in neemt zal het ervoor zorgen dat je spiergroei en spierkracht verbeterd wordt. Ecdysteroïde is overigens een steroïde-achtige stof die in nature komt uit bepaalde insecten, waarin het zorgt...
Alles wat je wil weten over HIIT training

Alles wat je wil weten over HIIT training

Ben je al bekend met groepslessen? Als dit het geval is dan heb je waarschijnlijk al wel een van HIIT gehoord of heb je zelfs al een keer meegedaan. HIIT is misschien een ietwat gekke term, maar het staat voor High Intensity Interval Training. Het is dus een vorm van...
Welke voordelen leveren knoflookcapsules op?

Welke voordelen leveren knoflookcapsules op?

Wil je profiteren van de goede eigenschappen van knoflook maar hou je niet van de smaak of geur ervan, kies dan voor knoflook supplementen. Knoflook is heel gezond en helpt tegen diverse aandoeningen. Knoflook is een natuurproduct dat kan worden ingezet tegen allerlei...
Wat zijn de meest gebruikte supplementen?

Wat zijn de meest gebruikte supplementen?

Supplementen kunnen erg gezond zijn, maar het is belangrijk om de juiste supplementen te nemen. Er zijn veel verschillende soorten supplementen op de markt en het kan erg lastig zijn om te weten welke je moet kiezen. In dit artikel bespreken we de meest gebruikte...