door admin | mei 28, 2015 | Overige
Een sixpack is het doel van menig man. Niet alleen mannen hebben graag een strakke buik. Er zijn ook genoeg vrouwen die graag een mooie strakke (gespierde) buik hebben. Toegegeven, het ziet er fraai uit en het is natuurlijk ook leuk om op een zomerse dag met je...
door admin | mei 16, 2015 | Training
Veel sporters die aan krachttraining doen hebben het opbouwen van spiermassa als doel. Daarvoor hoef je niet per se een bodybuilder te zijn, want er zijn in Nederland liefst één miljoen mensen die met regelmaat met gewichten trainen. Als het om spiermassa opbouwen...
door admin | apr 19, 2015 | Fitness artikelen
Een paar jaar geleden had nog niemand van een foamroller gehoord. Inmiddels heb je vast wel eens iemand gezien in de sportschool die op een gekleurde foamroller liggen en hiermee oefeningen uitvoeren. Vooral personal trainers laten graag hun cliënten een aantal...
door admin | mrt 28, 2015 | Overige
Een veelgestelde vraag onder mensen die fitnessen is of roken echt kwaad kan? We zullen direct maar met de deur in huis vallen en vertellen dat het geen goede combinatie is. Wat wij vervolgens zullen uitlichten. Wanneer je het met mate doet, zal het zeker geen...
door admin | nov 22, 2014 | Overige
Als een topsporter of gewoon fanatieke sporter weet je waarschijnlijk het belang van voedingssupplementen. Er zijn als echte sporter veel zaken waar je rekening mee moet houden om je lichaam de beste prestaties te gunnen. Zo wil je natuurlijk alles keer op keer uit je...
