door admin | okt 23, 2019 | Overige
Veel fanatieke sporters nemen naast hun dagelijkse maaltijden ook extra vitaminen, mineralen en voedingssupplementen in. Maar hoe zit dat met deze extra stoffen die je als sporter inneemt? Heeft het daadwerkelijk effect op je prestaties of juist helemaal niet? En...
door admin | okt 10, 2019 | Overige
Resistance bands of ook wel fitness elastieken genoemd maken deel uit van je workoutgear. Het is een hulpmiddel die je kunt gebruiken tijdens het trainen. Een ieder heeft weleens zo een elastiek gezien of zelfs gebruikt. Je kunt er namelijk verschillende oefeningen...
door admin | okt 9, 2019 | Overige
Het maakt niet uit welke sport je beoefent, als sporter is het belangrijk dat je voldoende voedingsstoffen binnenkrijgt. Een sporter gebruikt tijdens het sporten zijn of haar spieren zeer intensief. En hoewel het vreemd klinkt, spieren raken dan beschadigd. Dit is...
door admin | sep 26, 2019 | Overige
Een dieet is meestal een bepaalde eet- en drinkgewoonte die je volg om af te vallen. In sommige gevallen gebruikt men een dieet ook om bij te komen. Als je wilt afvallen dan gebruik je een dieet die minder vet bevat en meer gezonde voeding. Een dieet kan soms...
door admin | aug 8, 2019 | Overige
Anabolen zijn middelen die de spieropbouw bevorderen. De totale groep anabole middelen kun je in twee groepen te verdelen: de androgene anabole steroïden en andere anabole middelen. Deze middelen worden vaak gebruikt door sporters. Zij gebruiken dit vanwege de...
door admin | jul 23, 2019 | Overige
Elk jaar zie je weer een nieuwe trend opduiken. Het kan over enkele weken weer verdwijnen of kan nog jarenlang meegaan en een deel gaan uitmaken van je dagelijks leven. De e-sigaret bestaat er eigenlijk al een tijdje, maar de populariteit ervan is de laatste jaren...
