door admin | jun 10, 2015 | Overige
Meestal hoor je verhalen van mensen die hun best doen om af te vallen. Ze bewegen veel en hebben een uitgebalanceerd dieet. Er zijn echter ook mensen die juist willen aankomen en hier het liefste een mooi gespierd lichaam aan over willen houden. Deze mensen kunnen...
door admin | jun 10, 2015 | Overige
Als je last hebt van overgewicht, is vaak de grote vraag hoe je hier het beste vanaf kunt komen. Er zijn veel ‘deskundigen’ die jou een eind op weg kunnen helpen, maar vaak is het zo dat je naast het verliezen van vet, ook spiermassa verliest. Spieren zorgen ervoor...
door admin | jun 10, 2015 | Overige
Goedkoop en tegelijkertijd ook gezond eten lijkt soms heel erg lastig. Vooral de combinatie van goedkoop en gezond lijkt niet bij elkaar te passen. Als je een salade wilt kopen in de supermarkt, dan is deze vaak een stuk duurder dan een diepvriespizza. Als je weinig...
door admin | jun 6, 2015 | Overige
Als je gewicht wilt verliezen of iets aan je figuur wilt doen, kun je allemaal ingewikkelde oefeningen verzinnen. Sporten is soms al zo moeilijk vol te houden en om eraan te beginnen vergt vaak een boel overredingskracht van jezelf. Gelukkig is er een eenvoudigere...
door admin | jun 6, 2015 | Overige
Een goede conditie opbouwen van je lichaam is erg belangrijk. Het helpt je lichaam gezond te blijven en het helpt je bij je dagelijkse bezigheden. Boodschappen doen, stofzuigen, ramen lappen of op de fiets naar het werk gaan, overal heb je een zekere conditie voor...
door admin | mei 28, 2015 | Overige
Afvallen houdt veel mensen bezig. Veel mensen voeren zelfs een dagelijkse strijd tegen de overtollige kilo’s. Overgewicht strookt nu eenmaal niet met het schoonheidsideaal. Je kunt proberen tevreden zijn met je eigen lichaam en de overtollige kilo’s, maar vaak is deze...
