door admin | jun 10, 2015 | Training
Met de zomer en daarmee mooi weer voor de deur, gaan veel mensen weer meer sporten. De overtollige kilo’s die je in de wintermaanden aangekomen bent moeten er weer af en je stoomt je lichaam weer klaar voor vele uurtjes zonnen en flaneren op het strand of in het...
door admin | jun 10, 2015 | Training
De zomer staat weer voor de deur. Over het algemeen betekent dit voor veel mensen dat ze op vakantie gaan. En op vakantie ga je lekker zonnen op het strand, fietstochten maken met vrienden of familie, zwemmen en allerlei andere activiteiten waarbij je in badkleding of...
door admin | jun 10, 2015 | Overige
Als je last hebt van overgewicht, is vaak de grote vraag hoe je hier het beste vanaf kunt komen. Er zijn veel ‘deskundigen’ die jou een eind op weg kunnen helpen, maar vaak is het zo dat je naast het verliezen van vet, ook spiermassa verliest. Spieren zorgen ervoor...
door admin | jun 10, 2015 | Overige
Goedkoop en tegelijkertijd ook gezond eten lijkt soms heel erg lastig. Vooral de combinatie van goedkoop en gezond lijkt niet bij elkaar te passen. Als je een salade wilt kopen in de supermarkt, dan is deze vaak een stuk duurder dan een diepvriespizza. Als je weinig...
door admin | jun 6, 2015 | Overige
Als je gewicht wilt verliezen of iets aan je figuur wilt doen, kun je allemaal ingewikkelde oefeningen verzinnen. Sporten is soms al zo moeilijk vol te houden en om eraan te beginnen vergt vaak een boel overredingskracht van jezelf. Gelukkig is er een eenvoudigere...
