door admin | mrt 7, 2015 | Overige
Wie zich gaat verdiepen in bodybuilding krijgt te maken met de woorden bulken en cutten. In dit artikel behandelen wij wat bulken precies inhoud en hoe jij dit het beste kunt aanpakken. Wat is bulken precies? Als jij wilt aankomen in spiermassa is de snelste manier om...
door admin | feb 28, 2015 | Overige
De armspieren zijn misschien wel de populairste spieren om te trainen. Als we kijken hoe gespierd iemand is, kijken we vaak eerst naar de armen om hier een goede indicatie van te krijgen. De armen bestaan uit twee verschillende spieren: de biceps en de triceps. Een...
door admin | feb 28, 2015 | Fitness artikelen, Overige
Iedere sporter weet dat hij dagelijks eiwitten nodig heeft voor het herstel van de spieren. Voor mensen die fanatiek aan krachttraining doen wordt er aangeraden om 1.8 gram eiwitten per kilogram lichaamsgewicht binnen te krijgen. Dat houd in dat als je 70 kilogram...
door admin | dec 20, 2014 | Overige
Een lekkere eiwitrijke snack zijn de eiwit barbecue puffs van het huismerk van Myprotein. Als je deze snacks besteld worden ze geleverd in een handige box met meerdere verpakkingen van 30 gram per stuk. Hierdoor is het super gemakkelijk om ze mee te nemen als je weg...
door admin | dec 12, 2014 | Overige
Wil je de komende tijd weer een aantal kilo’s afvallen? Dat kan natuurlijk en is een mooi streven wanneer je wat overgewicht hebt of gewoon een nog fitter lichaam wilt. In dit artikel zullen wij een aantal supplementen uitlichten die jou kunnen helpen om af te...
door admin | nov 22, 2014 | Overige
Als een topsporter of gewoon fanatieke sporter weet je waarschijnlijk het belang van voedingssupplementen. Er zijn als echte sporter veel zaken waar je rekening mee moet houden om je lichaam de beste prestaties te gunnen. Zo wil je natuurlijk alles keer op keer uit je...
