Moeten sporters extra vitaminen en mineralen innemen?

door | okt 23, 2019 | Overige

Veel fanatieke sporters nemen naast hun dagelijkse maaltijden ook extra vitaminen, mineralen en voedingssupplementen in. Maar hoe zit dat met deze extra stoffen die je als sporter inneemt? Heeft het daadwerkelijk effect op je prestaties of juist helemaal niet? En...

Het belang van goede workoutgear

door | okt 10, 2019 | Overige

Resistance bands of ook wel fitness elastieken genoemd maken deel uit van je workoutgear. Het is een hulpmiddel die je kunt gebruiken tijdens het trainen. Een ieder heeft weleens zo een elastiek gezien of zelfs gebruikt. Je kunt er namelijk verschillende oefeningen...

Waarom hebben sporters baat bij creatine?

door | okt 9, 2019 | Overige

Het maakt niet uit welke sport je beoefent, als sporter is het belangrijk dat je voldoende voedingsstoffen binnenkrijgt. Een sporter gebruikt tijdens het sporten zijn of haar spieren zeer intensief. En hoewel het vreemd klinkt, spieren raken dan beschadigd. Dit is...

De beste tips voor een goede dagcrème

door | okt 3, 2019 | Fitness artikelen

Binnen de wereld van de cosmetica is er altijd wel sprake geweest van een ruime keuze. Crèmes horen daar ook bij en worden die voor verschillende doeleinden gebruikt. Het is gelijk een van de meest gebruikte producten en wordt het bovendien gebruikt door zowel vrouwen...

Gezonde maaltijdshakes – De voordelen

door | sep 26, 2019 | Overige

Een dieet is meestal een bepaalde eet- en drinkgewoonte die je volg om af te vallen. In sommige gevallen gebruikt men een dieet ook om bij te komen.  Als je wilt afvallen dan gebruik je een dieet die minder vet bevat en meer gezonde voeding. Een dieet kan soms...