Mediteren voor mentale gezondheid

Mediteren voor mentale gezondheid

Geestelijke gezondheid wordt vaak gezien als een heel serieus onderwerp, maar dat betekent niet dat het niet ook leuk kan zijn. In deze blogpost onderzoeken we de voordelen van meditatie voor de geestelijke gezondheid en hoe je ermee kunt beginnen. Of je nu nieuw bent...
Keuken hacks, zo wordt jij de beste chef thuis!

Keuken hacks, zo wordt jij de beste chef thuis!

Er zijn een heleboel hacks voor in de keuken, en een paar leuke tips om thuis een betere kok te zijn. In deze blogpost geven we je een paar van onze beste tips en trucs die we in de keuken gebruiken. Van fantastische maaltijden maken met eenvoudige ingrediënten, tot...

Trainen als een professionele voetballer: Wat je moet weten

Om beter te zijn dan de competitie moeten voetballers niet enkel over het talent beschikken. Als professionele voetballer zijn er bepaalde factoren die je kansen tijdens je carrière vergroten. Het is belangrijk om regelmatig te trainen, een gezonde levensstijl aan te...
Alles over hoogsensitieve personen

Alles over hoogsensitieve personen

Er wordt de laatste tijd veel gepraat over hooggevoelige mensen (HSP’s). Sommigen noemen ze “sensitieven” of “empaten” Maar wat zijn ze precies, en moet je er een zijn om succesvol te zijn in het leven? In deze post onderzoeken we alles...
Supplementen om in huis te hebben

Supplementen om in huis te hebben

Het is geen geheim dat, als het om supplementen gaat, velen van ons zich schuldig maken aan het verwaarlozen van onze gezondheid. Tussen werk, gezin, en sociale verplichtingen lijkt er altijd wel iets anders voorrang te hebben. Met een klein beetje organisatie en...