Steeds meer mensen ontdekken de voordelen van shilajit, de eeuwenoude superfood uit de Himalaya en Altai bergketens. Maar waar moet je op letten als je shilajit kopen overweegt? En hoe weet je of je een kwalitatief hoogwaardig product aanschaft? In deze gids voor shilajit kopen nemen we je mee door alles wat je moet weten.
Wat is Shilajit precies?
Shilajit (ook bekend als mumijo of moomiyo) is een zeldzame, donkere, harsachtige substantie die ontstaat door de langzame afbraak van plantenmateriaal in bergketens. Deze substantie sijpelt onder invloed van zonlicht uit rotsspleten en bevat meer dan 84 mineralen, spoorelementen en organische verbindingen.
Het belangrijkste actieve bestanddeel is fulvinezuur (tot 200 mg per 0,3 gram), samen met humuszuur (ongeveer 30 mg per 0,3 gram). Deze stoffen verbeteren de opname van voedingsstoffen en transporteren mineralen naar waar ze het meest nodig zijn.
Waarom kiezen voor Shilajit?
De interesse in shilajit groeit snel om goede redenen:
- Energie en uithoudingsvermogen – Shilajit optimaliseert cellulaire energieproductie zonder de crashes die vaak gepaard gaan met stimulerende middelen.
- Mentale helderheid – Het mineraalrijke profiel, met name magnesium (36,08% ADH) en ijzer (10,28% ADH), ondersteunt optimale hersenfunctie.
- Immuunsysteem ondersteuning – De adaptogene eigenschappen helpen het lichaam omgaan met verschillende stressoren.
- Hormonale balans – Uit onderzoek blijkt dat shilajit testosteronspiegels kan ondersteunen en algemene hormonale gezondheid bevordert.
- Sporters – Steeds populairder onder actieve mensen vanwege het vermogen om herstel te versnellen en prestaties te verbeteren.
Waar moet je op letten bij het shilajit kopen?
De kwaliteit van shilajit kan enorm variëren. Hier zijn de belangrijkste factoren om te overwegen bij het shilajit kopen:
1. Herkomst en zuiverheid
Premium shilajit komt uit ongerepte bergketens zoals de Himalaya en het Altai-gebergte. Kies altijd voor producten met duidelijk vermelde herkomst en een zorgvuldig zuiveringsproces.
2. Vorm: Resin vs. Poeder vs. Capsules
Shilajit resin is de meest natuurlijke en potente vorm. Poeder is gemakkelijker te doseren maar mogelijk minder krachtig. Capsules zijn gebruiksvriendelijk maar controleer op onnodige vulstoffen.
3. Laboratorium testen en certificeringen
Kwaliteitsvolle shilajit is getest op zuiverheid en vrij van zware metalen of contaminanten. Zoek naar NVWA- en Keuringsraad-goedkeuringen.
4. Fulvinezuur- en mineraalgehalte
Premium kwaliteit shilajit bevat een hoog percentage fulvinezuur – hoe hoger dit gehalte, hoe krachtiger de werking. Kwaliteitsproducten zoals de shilajit van Vitadote bevatten maar liefst tot wel 200 mg fulvinezuur per 0,3g portie, wat aanzienlijk hoger is dan bij veel andere merken op de markt.
Hoe gebruik je Shilajit correct?
Dosering: Begin met een rijstkorrel-grote hoeveelheid (ongeveer 0,3 gram) per dag.
Toediening: Los shilajit op in warm water (maximaal 39°C), kruidenthee of warme melk. Bij voorkeur op lege maag of 30 minuten voor training.
Consistentie: Voor optimale resultaten is dagelijks gebruik gedurende 4-8 weken aan te raden.
Ervaringen met Shilajit
Wil je weten wat andere gebruikers ervaren? Bekijk informatieve video’s op YouTube en volg updates op TikTok voor inzichten over herkomst, productie en gebruikerservaringen.
De meeste gebruikers rapporteren verbeteringen in energie en concentratie binnen 7-14 dagen. Sporters merken vaak verbeterde prestaties en sneller herstel.
Veelgestelde vragen
Is shilajit geschikt voor vegetariërs en veganisten? Ja, pure shilajit is 100% plantaardig. Bij capsules, controleer op plantaardige hulzen (HPMC).
Kan ik shilajit combineren met andere supplementen? Ja, het verbetert zelfs de opname van andere voedingsstoffen, met name vitamine C, zink en adaptogene kruiden.
Hoe lang gaat een potje mee? Een potje van 20 gram gaat bij dagelijks gebruik van 0,3 gram ongeveer 66 dagen mee.
Zijn er bijwerkingen? Zuivere shilajit heeft zelden bijwerkingen. Sommigen ervaren lichte spijsverteringsklachten in het begin.
Conclusie: Waar je op moet letten bij het shilajit kopen
Bij het shilajit kopen let op deze belangrijke punten:
- Afkomstig uit zuivere hooggebergtes (Himalaya of Altai)
- Grondig getest op zuiverheid en veiligheid
- Voorzien van officiële certificeringen (NVWA, Keuringsraad)
- Met een hoog fulvinezuurgehalte
- 100% zuiver zonder synthetische toevoegingen
Door deze richtlijnen te volgen bij het shilajit kopen, profiteer je optimaal van dit bijzondere natuurproduct. Of je nu op zoek bent naar meer energie, betere cognitieve functies, of sportondersteuning, kwaliteitsvolle shilajit kan een waardevolle toevoeging zijn aan je gezondheidsregime.
Leave a Comment